Cảm giác nhìn thấy tin nhắn hiện “đã xem” nhưng không có lời xin lỗi, hay nghe tiếng thở dài bất lực của người yêu lúc bạn đang hờn dỗi, thực sự rất cay đắng. Đã bao lần bạn tự hỏi: người yêu không dỗ dành mình nữa, liệu tình cảm này có đang phai nhạt dần theo năm tháng?
Là một ông anh từng trải qua nhiều mùa mưa nắng, tôi hiểu sự trống trải trong lòng bạn lúc này. Chúng ta sẽ cùng bóc tách góc nhìn thật lòng từ phía đàn ông để bạn tìm lại sự bình yên cho chính mình nhé.
Cảm giác hụt hẫng khi anh ấy chọn im lặng lúc bạn đang giận
Có những chiều tan tầm kẹt xe mệt mỏi, chỉ vì câu nói vô tình của anh ấy mà sóng lòng bạn chực trào. Bạn hậm hực quay mặt đi, trong đầu vẽ ra hàng kịch bản anh sẽ ôm chặt vào lòng, dăm ba câu ngọt ngào để xí xóa. Thế nhưng, đời không như phim ngôn tình. Anh chọn cách im lặng, cắm cúi lướt điện thoại hoặc lạnh lùng bước ra ngoài châm điếu thuốc. Sự im lặng ấy giống như gáo nước lạnh dội thẳng vào ngọn lửa giận hờn, biến nó thành nỗi tủi thân nghẹn ngào.
Lúc ấy, hàng loạt câu hỏi bắt đầu nhảy múa trong đầu bạn:
- Liệu anh ấy có còn chút kiên nhẫn và quan tâm đến cảm xúc của mình không?
- Tại sao người ta yêu nhau chiều chuộng, còn mình lại phải chịu cảnh lạnh lùng này?
- Có phải anh đã chán mình rồi không?
Cảm giác hụt hẫng này hoàn toàn chính đáng, bởi bản năng của con gái là luôn cần được xoa dịu. Việc anh ấy dửng dưng không phải lúc nào cũng vì hết yêu, nhưng cách phản ứng ấy vô tình chạm vào nỗi sợ bị bỏ rơi sâu thẳm trong bạn, khiến giận hờn bỗng chốc biến thành những giọt nước mắt ấm ức khó tả.
Bản năng của đàn ông: Vì sao anh ấy thường lúng túng hoặc né tránh lúc bạn nổi giận?
Ngồi ở cái tuổi U40 này và nhìn lại khối lần làm người yêu giận tím mặt, anh hiểu vì sao tụi con trai đôi khi cứ ngơ ra hoặc lủi thủi đi chỗ khác lúc bạn đangùng đục. Đàn ông sinh ra không được cài đặt sẵn bộ công cụ “xoa dịu cảm xúc” như phụ nữ. Hệ điều hành trong đầu bọn anh mặc định là chế độ “giải quyết vấn đề”. Khi thấy bạn nổi giận, bộ não tụi anh lập tức báo động đỏ kiểu như: “Hỏng rồi, có lỗi ở đâu đây, phải sửa nhanh thôi”.
Thế nhưng, sự hoảng hốt thầm lặng ấy lại biến thành vẻ ngoài im lìm hoặc vô cảm khiến bạn phát điên. Thay vì biết cách ôm lấy bạn vào lòng và nói những lời ngọt ngào, đàn ông thường chọn:
- Đóng băng tại chỗ: Sợ nói sai một câu là tình hình nổ tung như bom chậm.
- Bỏ đi chỗ khác: Tìm không gian riêng để hạ nhiệt cái đầu đang nóng bừng, chứ không hẳn là phớt lờ bạn.
- Cố đưa ra lý lẽ: Sai lầm kinh điển khi đem logic ra phân bua với một cô gái đang cần sự thấu cảm.
Sự im lặng hay lúng túng ấy phần lớn xuất phát từ sự bất lực chứ không hẳn là anh ấy cố ý vô tâm. Đàn ông đôi khi đơn giản đến mức ngốc nghếch, đứng trước giông bão của người mình yêu mà cứ ngỡ mình đang lọt vào trận chiến không có đường lui.
Ranh giới mong manh: Khi nào là không biết cách dỗ, khi nào là vô tâm thật sự?
Nhìn anh ấy lóng ngóng ngồi bấm điện thoại hoặc thở dài khi thấy bạn xị mặt, đôi khi bạn tự hỏi: Liệu đây là sự vụ về đáng yêu hay anh ấy vốn chẳng còn bận tâm đến cảm xúc của mình? Dưới góc nhìn của một người đàn ông đi qua nhiều giông bão, anh muốn cùng bạn vạch rõ ranh giới này để bạn đỡ thấy hụt hẫng.
Sự khác biệt nằm ở chi tiết nhỏ. Một anh chàng vụng về nhưng thương bạn sẽ lén đẩy cốc nước ấm sang, đứng ngồi không yên nhìn bạn, hoặc tối nhắn một chiếc tin dài dằn vặt vì không biết cách mở lời. Ngược lại, sự vô tâm độc hại mang lại cảm giác hoàn toàn khác:
- Anh ấy thản nhiên đi ngủ hoặc chơi game, mặc kệ bạn khóc sưng mắt.
- Coi sự giận hờn của bạn là “làm mình làm mẩy” và tỏ thái độ thở dài, cáu gắt ngược lại.
- Không bao giờ chịu chủ động kết nối sau chiến tranh lạnh, để mặc thời gian tự phai nhạt.
Khi đối diện với kiểu thứ hai, việc bạn mong chờ một sự xoa dịu đôi khi chỉ chuốc thêm ấm ức. Đàn ông có thể kém khoản ngôn từ, nhưng sự quan tâm chân thành chưa bao giờ biết cách im lặng trước nỗi buồn của người mình yêu.
Làm sao để anh ấy hiểu điều bạn thực sự mong đợi ở một bờ vai?
Đàn ông không phải là chuyên gia đọc suy nghĩ, dù họ có yêu bạn đến mấy. Khi thấy bạn hầm hầm giận dỗi, bộ não logic của họ lập tức chuyển sang chế độ thủ thế hoặc bối rối vì sợ làm sai. Nếu bạn cứ giữ im lặng rồi mong anh ấy tự đoán ra, kết quả nhận lại chỉ là sự thất vọng kéo dài.
Thay vì trách móc hay dằn vặt bằng câu “nếu anh thương em, tự khắc anh biết phải làm gì”, bạn hãy thử hướng dẫn anh ấy cách yêu thương đúng ý. Đàn ông rất thích được giao việc cụ thể, miễn là bạn nói năng nhẹ nhàng, không mang tính ra lệnh.
Bạn có thể áp dụng vài bước nhỏ để ‘ra đề bài’ cho anh ấy trong những lần giận hờn tiếp theo:
- Nói rõ cảm giác thay vì bắt lỗi: Thay vì nói “anh vô tâm quá”, hãy đổi thành “lúc nãy anh nói câu đó làm em tủi thân lắm”.
- Gợi ý hành động cụ thể: Đừng ngại bảo “bây giờ em đang buồn, anh ôm em một cái đi” hoặc “chúng ta đi ăn món gì ngon rồi về nhà nói chuyện tiếp nhé”.
- Khen ngợi khi anh ấy làm đúng: Một nụ cười hoặc cái nắm tay khi anh ấy bất ngờ chuộc lỗi sẽ là phần thưởng lớn nhất khiến lần sau anh ấy chủ động dỗ bạn nhanh hơn.
Khi bạn cởi mở chỉ đường, anh ấy sẽ bớt cảm giác bất lực và học được cách bước đến gần bạn hơn mỗi khi giận hờn.
Chủ động chữa lành cảm xúc bản thân thay vì chờ đợi sự xoa dịu từ người khác
Này cô gái, anh biết việc trông ngóng một lời xin lỗi hay cái ôm từ người yêu không dỗ dành đôi khi khiến lồng ngực em nghẹn lại vì tủi thân. Nhưng này, đừng trao toàn bộ chìa khóa cảm xúc của mình vào tay một người đàn ông vốn vụ về trong việc đọc vị tâm trạng. Đã đến lúc em học cách tự ôm lấy chính mình, bởi sự bình yên của em đáng giá hơn việc ngồi đợi một phản hồi chưa biết khi nào tới.
Thay vì trằn trọc nhìn điện thoại hay cố chấp nuôi hy vọng anh ấy sẽ đột ngột biến thành mộtsoái ca ngôn tình, hãy đứng dậy và làm những điều khiến em thấy dễ chịu hơn. Một ly trà nóng, bộ phim em từng bỏ dở, hay đơn giản là chợp mắt một giấc thật sâu sẽ giúp cơn giận tự động trôi đi nhẹ nhàng.
- Tự thưởng cho mình: Ghé tiệm bánh em thích hoặc tự mua một thỏi son mới mà em đã ngắm từ lâu.
- Dịch chuyển không gian: Đi dạo công viên hoặc sang nhà một người bạn thân để hít thở bầu không khí khác.
- Viết ra giấy: Trút hết những bức bối vào trang sổ rồi gấp lại, em sẽ thấy lòng nhẹ đi phân nửa.
Nói thật với em, một người con gái biết tự lập cảm xúc, tự xoay sở với những giông bão của chính mình luôn là sinh vật quyến rũ chết người. Khi em không còn xem anh ấy là chiếc phao cứu sinh duy nhất, em tự khắc nắm thế chủ động trong mọi mối quan hệ.
Câu hỏi thường gặp
Người yêu không dỗ dành khi giận có phải vì họ hết yêu rồi không?
Không hẳn đâu em. Phần lớn đàn ông đơn giản là thiếu kỹ năng xoa dịu cảm xúc hoặc bị hoảng sợ trước cơn giận của bạn gái, chứ không phải lúc nào cũng vì hết yêu.
Mình có nên tiếp tục chiến tranh lạnh hay chủ động mở lời trước?
Nếu em cứ tiếp tục im lặng chờ đợi, khoảng cách sẽ càng xa hơn. Hãy đợi cả hai bình tĩnh lại, sau đó chủ động chia sẻ cảm xúc của mình một cách mềm mỏng, đừng ngại dạy anh ấy cách yêu bạn.
Làm thế nào để tập thói quen không phụ thuộc cảm xúc vào thái độ của người yêu?
Em cần xây dựng một cuộc sống riêng bận rộn và thú vị: bạn bè, công việc, sở thích cá nhân. Khi em thấy hạnh phúc với chính mình, những hờn ghen hay sự im lặng của anh ấy sẽ không còn sức sát thương lớn nữa.
Để lại một bình luận