Có lần một cô bạn hỏi anh: “Sao lúc nào cũng có người yêu mà em vẫn thấy trống rỗng?” Câu trả lời nằm ở chỗ bạn phải học cách yêu lấy bản thân mình trước, chứ không phải chờ một người đàn ông nào đó đến lấp đầy khoảng trống ấy.
Anh viết những dòng này không phải để dạy đời, mà vì anh đã chứng kiến quá nhiều cô gái đánh mất chính mình khi cứ mải đi tìm ai đó để dựa vào.
Vì sao bạn phải học cách yêu lấy bản thân mình trước khi yêu ai đó?
Yêu bản thân không có nghĩa là ích kỷ hay chỉ biết nghĩ cho mình. Nó đơn giản là em biết rõ mình cần gì, xứng đáng được đối xử ra sao, và không dễ dàng thỏa hiệp với những thứ làm em tổn thương.
- Khi không yêu chính mình, em dễ chấp nhận một mối quan hệ nửa vời chỉ vì sợ cô đơn hơn sợ đau.
- Em dễ tha thứ cho những lời hứa suông, chỉ vì có ai đó bên cạnh còn hơn không.
- Em quên mất giá trị thật của mình, để rồi tự hỏi tại sao mình luôn là người chịu thiệt.
Anh từng chứng kiến nhiều cô gái đặt cả hạnh phúc vào tay một người đàn ông, rồi khi người đó rời đi, họ như mất luôn cả bản thân. Một mối tình, dù đẹp đến mấy, cũng không thể chữa lành sự trống rỗng bên trong em nếu chính em không tự lấp đầy nó trước. Đàn ông có thể ở bên, có thể yêu thương, nhưng họ không phải liều thuốc cho những vết thương cũ. Đó là việc của riêng em, và chỉ em mới làm được.
Hệ lụy của việc xem đàn ông là phao cứu sinh duy nhất cuộc đời em
Anh đã chứng kiến nhiều cô gái đánh mất chính mình từng chút một, chỉ vì sợ mất đi một mối quan hệ. Em bắt đầu bỏ qua sở thích, im lặng trước những điều làm mình tổn thương, gật đầu với những thứ trước đây em từng nói không bao giờ chấp nhận. Không phải vì em yếu đuối, mà vì nỗi sợ bị bỏ rơi lớn hơn cả sự tôn trọng em dành cho chính mình.
Hệ lụy của kiểu phụ thuộc này thường đến theo cách rất âm thầm:
- Em dần trở thành cái bóng của người khác – không còn nhớ nổi mình từng thích gì, mơ điều gì trước khi có anh ấy trong đời.
- Em dễ dãi với những điều lẽ ra phải từ chối – từ những lời hứa suông đến cách đối xử thiếu tôn trọng, chỉ vì sợ nếu phản ứng, người ta sẽ rời đi.
- Khi chia tay xảy ra, em sụp đổ hoàn toàn – vì không còn ai để bấu víu, và tệ hơn, em cũng không còn chính mình để quay về.
Và đây là điều ít ai nói thẳng với em: đàn ông cảm nhận rất rõ khi một cô gái phụ thuộc quá mức. Có người sẽ trân trọng, cố gắng nâng đỡ em. Nhưng cũng có người coi đó là cơ hội để chiếm phần chủ động, để em luôn ở thế phải cố gắng giữ, còn họ thì thong thả lựa chọn. Sự phụ thuộc, dù xuất phát từ tình yêu chân thành, đôi khi lại trở thành thứ khiến em bị xem nhẹ nhất.
Tự xây lâu đài nội tâm vững chãi thay vì chờ hoàng tử tới cứu
Anh hay ví von thế này: đừng xây nhà mình trên đất của người khác. Nghĩa là bạn phải học cách yêu lấy bản thân mình đủ sâu để có một nơi trú ẩn của riêng em, không cần ai gật đầu cho phép em được bình yên. Dưới đây là mấy viên gạch cụ thể để xây cái “lâu đài” đó, không phải lý thuyết suông đâu.
- Ở một mình thật sự – tắt điện thoại, ngồi với chính mình một buổi tối, không phải để buồn mà để nghe xem em thật sự muốn gì, chứ không phải muốn gì vì ai đó mong đợi.
- Tự chủ tài chính và sự nghiệp – không phải để chứng minh với đàn ông, mà để em nhìn vào gương và thấy tự trọng với chính bản thân mình.
- Giữ lửa với bạn bè, gia đình – đừng dồn hết trứng vào một giỏ tình yêu, vì khi giỏ đó vỡ, em còn có chỗ để tựa vào.
- Tự an ủi mình lúc buồn – thay vì nhắn tin cho người cũ lúc 2 giờ sáng, hãy học cách ôm lấy chính mình trước.
- Nuôi một đam mê riêng – vẽ, viết, chạy bộ, gì cũng được, miễn là thứ chỉ thuộc về em, chẳng ai lấy đi được kể cả khi tình yêu tan vỡ.
Khi lâu đài nội tâm đã vững, có ai đó bước vào cũng chỉ là thêm hoa thêm cỏ, chứ không phải cột trụ chống đỡ cả căn nhà. Vậy mới bền, mới không sợ đổ.
Đàn ông tinh tế nhìn nhận thế nào về một cô gái tự lập
Anh nói thật, đàn ông trưởng thành – kiểu đã va vấp đủ để biết mình cần gì – ít khi bị cuốn bởi một cô gái cứ bấu víu vào họ như thể không có họ thì trời sập. Cái họ tìm là một người phụ nữ độc lập, có đời sống riêng, có niềm vui riêng, để khi hai người ở cạnh nhau là cộng thêm chứ không phải một bên gánh một bên.
Một cô gái đủ đầy không khiến đàn ông thấy mình “phải cứu” ai đó. Ngược lại, họ muốn bước vào cuộc đời em, muốn góp mặt trong câu chuyện của em – vì em đã ổn sẵn rồi, họ chỉ là thêm một điều tốt đẹp chứ không phải điều duy nhất giữ em đứng vững.
- Sự tự tin thật toát ra từ bên trong, không phải kiểu tự tin giả vờ mặc đẹp nói to – cái đó diễn được vài buổi hẹn là hết vốn.
- Đàn ông tinh ý nhận ra rất nhanh ai đang diễn ổn và ai thật sự ổn.
Anh kể thật, anh từng rời xa vài mối quan hệ mà cô gái ấy quá phụ thuộc – nhắn tin dồn dập, buồn vui đều do anh quyết định. Mệt lắm, và cũng chẳng bền. Còn những người khiến anh muốn ở lại lâu hơn, đều là những cô gái biết tự chăm sóc cảm xúc mình trước, rồi mới rủ anh cùng đi.
Biết ơn chính mình vì đã kiên cường qua bao nhiêu giông gió
Có bao giờ em ngồi lại, nhìn về những ngày tháng cũ và tự hỏi: “Sao lúc đó mình vượt qua được nhỉ?” Không ai kéo em dậy cả, chính em tự bò dậy, tự phủi bụi, tự đi tiếp. Đó là lúc em nên nói lời cảm ơn với chính mình, thay vì mãi biết ơn những người đã từng ở bên rồi rời đi.
Thử ngồi xuống một buổi tối, liệt kê ra những điều nhỏ xíu mà em đã làm được mỗi ngày, dù mệt mỏi đến đâu:
- Dậy đúng giờ đi làm dù đêm qua khóc sưng cả mắt
- Tự cân đối tiền lương, không để ai phải lo cho mình
- Vẫn dành mười phút chăm da, tập thể dục dù chẳng có ai khen
- Tự đưa ra quyết định lớn trong đời mà không cần dựa dẫm
Những điều tưởng chừng bình thường ấy, thật ra là bằng chứng sống cho sự kiên cường của em. Anh nghĩ em nên tập viết nhật ký biết ơn bản thân, không phải kiểu sến súa, chỉ đơn giản mỗi tối ghi một dòng: “Hôm nay mình đã làm tốt điều gì đó cho chính mình.”
Và làm ơn, đừng so sánh mình với đứa bạn đã yên bề gia thất hay đứa em vừa được thăng chức. Mỗi người có một nhịp đi riêng, em không chậm, em chỉ đang đi đúng tốc độ của chính mình mà thôi.
Hạnh phúc trọn vẹn là khi em đủ đầy từ bên trong
Anh muốn em phân biệt rõ hai chữ này: đủ đầy khác hoàn toàn với hoàn hảo. Không ai trên đời này hoàn hảo cả, kể cả người mà em đang ngưỡng mộ nhất. Nhưng ai cũng có thể đủ đầy, nghĩa là em biết mình có gì, thiếu gì, và chấp nhận được cả hai điều đó mà không cần phải gồng lên diễn vai người phụ nữ mạnh mẽ hoàn mỹ.
Một tình yêu đến từ hai người đủ đầy sẽ vững vàng hơn nhiều so với thứ tình cảm sinh ra từ hai nửa thiếu hụt cộng lại. Vì khi cả hai đều thiếu, cả hai đều đang cố lấy từ người kia thứ mình không có, và cuối cùng ai cũng cạn kiệt.
Em biết mình đã đủ đầy khi:
- Độc thân một mình vẫn thấy cuộc sống bình yên, không hoảng loạn tìm ai đó để lấp chỗ trống
- Không còn thói quen check điện thoại người yêu, vì em tin vào giá trị của chính mình chứ không phải soi mói để yên tâm
- Có thể ở một mình cả buổi tối mà không thấy cô đơn, chỉ thấy đó là khoảng lặng cần thiết
Và em cũng nên nhớ, hành trình yêu bản thân không có vạch đích để em chạm tới rồi dừng lại. Nó là chuyện mỗi ngày em tiến bộ hơn một chút, hiểu mình hơn một chút. Bạn phải học cách yêu lấy bản thân mình mỗi ngày, không phải học một lần rồi xong.
Câu hỏi thường gặp
Yêu bản thân có phải là ích kỷ không?
Không hề. Ích kỷ là chỉ nghĩ cho mình mà bỏ mặc người khác. Còn yêu bản thân là biết chăm sóc mình đủ tốt để em có thể yêu thương người khác một cách lành mạnh, không kiệt sức, không đánh mất mình.
Làm sao để biết mình đã đủ yêu bản thân chưa?
Khi em ở một mình mà vẫn thấy bình yên, không hoảng loạn hay tìm cách lấp đầy bằng ai đó – đó là dấu hiệu em đang đi đúng hướng. Đây là một quá trình, không phải đích đến, nên đừng vội trách mình nếu chưa hoàn thiện.
Nếu em đang cô đơn, có nên tìm người yêu để bớt cô đơn không?
Tìm người yêu vì cô đơn thường dẫn đến những mối quan hệ không bền, vì em yêu vì cần chứ không phải vì thích. Hãy học cách ở một mình thoải mái trước, tình yêu đến sau sẽ nhẹ nhàng và đúng người hơn nhiều.
Yêu bản thân có nghĩa là không cần tình yêu nữa không?
Không phải vậy. Yêu bản thân không phải để đóng cửa trái tim, mà để em bước vào một mối quan hệ với tư thế ngang hàng, không cầu xin, không sợ mất – vì em biết dù có chuyện gì, em vẫn ổn.
Để lại một bình luận